Cần biết 5 thói quen buổi tối để da khoẻ đẹp

Chỉ với một vài thói quen buổi tối, bạn vẫn có thể sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ và nhiều sức sống dù ở độ tuổi nào.

Tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ

Việc tẩy trang trước khi đi ngủ sẽ làm sạch bụi bẩn trên da sau một ngày. Ngoài ra, tẩy trang sẽ giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn, hỗ trợ quá trình tái tạo da vào ban đêm hiệu quả. Nhờ vậy, da của bạn sẽ giảm được nguy cơ nổi mụn khó coi.

Sau khi tẩy trang, bạn nên sử dụng thêm bước rửa mặt với những loại sữa rửa mặt chứa tinh chất dịu nhẹ và mát xa nhẹ nhàng trên da. Rửa mặt quá mạnh hoặc dùng nhiều sản phẩm chứa nhiều chất tẩy có thể khiến da mất dầu, bị khô và thậm chí là kích ứng.

Cần biết 5 thói quen buổi tối để da khoẻ đẹp

Sử dụng mỹ phẩm chống lão hoá

Từ 22 tuổi, một số dấu hiệu lão hoá đã có thể xuất hiện trên khuôn mặt. Do vậy, bạn nên chú ý bổ sung collagen cho da, giúp da căng bóng, sáng đẹp và tưởi trẻ hơn. Những sản phẩm chứa nhiều collagen sẽ có tác dụng ngăn ngừa lão hoá cho da.

Bạn cũng nên để ý tới vùng da quanh mắt bởi đây là vùng da mỏng và rất dễ để lộ dấu hiệu tuổi tác.

Ngủ đủ giấc

Để có làn da khoẻ đẹp, ngủ đủ giấc là phương pháp đơn giản và hữu hiệu nhất. Thiếu ngủ sẽ khiến nồng độ cortisol trong máu tăng lên, gây viêm da.

Việc ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vào ngày hôm sau mà còn khiến da bạn tránh được tình trạng mụn, thâm sạm.

Chú ý tư thế ngủ

Tư thế ngủ tốt nhất để da luôn đẹp đó là nằm ngửa khi ngủ. Tư thế này sẽ không gây tích nước, hạn chế bọng nước trên mặt vào sáng hôm sau.